Respirez pour réduire le stress !

Par Marcel

Lorsque je suis en colère ou que la peur, le stress me prend, j'ai quelquefois du mal à respirer. Les épaules, le cou, la poitrine se contractent et les poumons se retrouvent comprimés, réduisant d'autant ma capacité respiratoire. Il s’agit donc d'utiliser...

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